Exercícios físicos não são bons apenas para a sua saúde, mas também fundamental para a qualidade de vida do seu pet.
Cuidar da saúde do seu pet é fundamental para garantir que ele tenha uma vida longa e feliz. E você sabia que uma maneira de promover o bem-estar dele, é por meio de exercícios físicos regulares?
Isso mesmo! Assim como os seres humanos, os animais de estimação também precisam se exercitar regularmente para manter não somente a saúde física, mas mental.
Alguns dados comprovam essa importância, como o que indica que apenas no Brasil, de 25% a 40% dos cachorros e gatos do país estão com sobrepeso ou obesos.
Por isso, neste artigo você irá aprender como ser o personal trainer do seu amigo de 4 patas.
Conheça as necessidades do seu pet
Cada espécie e raça de animal de estimação têm diferentes necessidades de exercício. Desse modo, é importante reconhecer as necessidades específicas do seu pet, assim garante que ele receba a quantidade certa de cada atividade física.
Cães de raças grandes, por exemplo, precisam de mais exercícios do que cães de raças pequenas, enquanto gatos podem se exercitar de maneiras diferentes de cães.
Como saber se meu amigão de 4 patas está sedentário?
O normal dos pets, mesmo que uns mais do que outros, é a vontade de brincar, correr, andar, e interagir. Além disso, é mais fácil vê-los acordados do que dormindo, não é mesmo?
Por outro lado, um pet sedentário preferem ficar deitados, dormem mais do que o normal, são mais gordinhos, não curtem brincar e se movimentar demais e parecem estar sempre sem energia para nada.
No geral, eles se adequam à rotina do dono, por isso você mesmo deve observar quais são seus hábitos consigo mesmo e com o seu bichano. Vocês passeiam? Brincam? Ou ficam apenas deitadinhos no sofá?
Segundo a veterinária Fernanda Lunardi Del Claro, esses sinais são o bastante para um possível diagnóstico de sedentarismo.
Principais consequências em não exercitar seu pet
A obesidade é um problema também entre nós, seres humanos, e com ela vêm diversas outras más consequências. Em cães e gatos, isso também acontece.
Doenças e complicações cardiovasculares, no trato respiratório são comuns dessa doença. Mas, além disso, os pets também sofrem com dores nas articulações, diabete e até mesmo doenças infecciosas.
A estética é o menor dos problemas em casos como esses, pois o maior deles é a perda significativa da qualidade de vida dos animais. O especialista em cardiologia veterinária Éder França da Costa, cita que distúrbios metabólicos, diminuição de força e capacidade aeróbia (de locomoção) também são malefícios da falta de exercício.
Comece devagar
Se o seu pet está fora de forma ou é sedentário, comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e duração dos exercícios. Isso evitará lesões e o ajudará a se adaptar aos novos hábitos de exercícios.
Assim como nós, caso não tenhamos o hábito de correr, enfrentar uma maratona logo de cara não daria certo. Além do nosso corpo não aguentar, podemos pegar aversão à própria atividade física.
Portanto, introduza essa prática de forma mais leve, pode ser uma caminhada curta, brincar com bolinhas no parque ou algo do tipo. Sentiu que ele já está cansado? Respeite e pare, ok?
Vale até dar um petisco para parabenizá-lo pelo esforço!
Use brinquedos e jogos para motivar seu pet
Brinquedos e jogos podem ser uma ótima maneira de motivar seu pet a se exercitar, já que eles naturalmente adoram essas coisas.
Jogos como jogar bola ou buscar um brinquedo podem ser muito divertidos para cães e gatos e um ótimo começo de vida menos sedentária. Outro ponto positivo dos exercícios com brinquedos, é que são facilmente feitos em qualquer lugar, em casa ou fora dela.
Considere atividades ao ar livre
Exercícios ao ar livre também são ótimos jeitos de manter seu pet em forma e saudável. Caminhadas, corridas e atividades na praia, parque, ou qualquer ambiente seguro e espaçoso, são opções divertidas e saudáveis para cães.
Já os gatos, podem até se exercitar com brinquedos ao ar livre ou passeios, desde que seja em coleiras ou em espaços menores, onde os tutores tenham mais controle sobre eles.
Cuidados ao ar livre
Apesar de bom para a saúde, devemos sempre ficar de olhos bem abertos em cima dos bichanos, pois em qualquer descuido pode haver acidentes e escapadas.
Portanto, se estiverem sem guia, escolha sempre locais onde a rua não esteja tão próxima ou que pelo menos não tenha muita movimentação, principalmente de veículos.
Principalmente para os gatos, algumas plantas são tóxicas, então cuidado com elas também. Além disso, se perceber um animal mais agressivo (ou se o seu for um deles), cuidado com outros bichanos e pessoas ao redor.
Mas de modo geral, deixá-lo explorar, cheirar, correr e cavar é bom não somente para o físico deles, mas também para a saúde mental. Eles precisam desses momentos!
Incentive a atividade física em casa
Se o tempo ou a falta de praticidade não permitir atividades ao ar livre, é importante incentivar a atividade física em casa.
Brinquedos interativos, jogos com bolas e arranhadores são algumas opções que podem ajudar a manter seu pet em forma. Não faça com que isso seja uma desculpa, pois é sempre um jeitinho de resolver as coisas.
Nesses casos, devemos dar uma atenção especial à alimentação, que não deve ser muito calórica, para compensar a falta de gasto de energia.
Sobre o tempo, todo mundo tem ao menos dez minutinhos do dia, o que já é suficiente para um passeio pelo bairro, por exemplo.
Conclusão
Com estas dicas, você poderá ajudar seu pet a ficar em forma e saudável, independentemente de suas necessidades específicas de exercícios.
Lembre-se sempre de começar devagar e aumentar gradualmente a intensidade dos exercícios e, acima de tudo, divirta-se com seu animal de estimação enquanto se exercitam juntos.
E, se lendo este artigo você percebeu que o seu cão ou gatinho é sedentário e até pode estar obeso, procure um Hospital Veterinário 24h, pois ele precisa de uma intervenção.
Com mais qualidade de vida, ele estará juntinho de você por mais vários anos!
